Foredrag
Start 2023 med at give dig selv den bedste start.
Vi ved jo godt at stress og vaner kan være medvirkende årsager til at vi vælger f.eks. træning, motion og sociale relationer fra.
Disse 3 foredrag kan hjælpe dig til at forstå hvorfor og give dig mulighed for at vælge den sundere vej for både krop og sjæl – altså dit helbred.
Onsdag d. 11. januar kl. 19.30 – ca. 21.00
Yoga for hjernen – Kropstillinger påvirker dine hjernebølger. Lær kontrol over indre tilstande.
Dette foredrag vil tage tilhøreren igennem en rejse ind i hjernen og kigge på hvordan vi gennem tusinde år gamle yoga øvelser kan påvirke vores hjerne. Hvordan forskellige hjernebølger påvirker vores følelsestilstande og mange aspekter i vores liv.
I dette første foredrag vil du blive klogere på hvordan din hjerne fungerer og hvordan du an påvirke den i en gavnlig retning.
Onsdag d. 1. februar 2023 kl. 19.30 – ca. 21.00
Stress – Tag styringen tilbage!
Når først det er gået så galt at vi går ned med stress er det for sent. Eller i hvert fald tager det længere tid at komme på sporet igen. Det er lidt som at cykle. Så længe man holder balancen kan man køre. Jo hurtigere man cykler, jo mere årvågenhed kræves for ikke at vælte. Løsningen ligger i hvordan man holder balancen og foredraget vil komme ind på mekanismer vi kan træne for at styrke den balance samt metoder til at komme tilbage til en sund kontrol.
Onsdag d. 22. februar 2023 kl. 19.30 – ca. 21.00
Få styr på dine vaner.
Får styr på dine vaner og nå det du vil. Lær at fokusere dit sind og prioriterer opgaver.
Vi har lært det faglige gennem uddannelse, men har du nogensinde lært hvordan dit sind fungerer optimalt og hvordan du bygger effektive arbejdsvaner? Hvordan du kan arbejde mindre og få gjort mere at det, der betyder mest?
Det praktiske:
Pris: kr. 200,00 pr. foredrag og alle 3 for kr. 500,00.
Din plads reserveres ved betaling på mobil pay til box29252 eller henvendelse i Dansk Fitness mellem kl. 07.00 – kl. 17.00.
Foredragsholder Richard Løvlund:
Mit navn er Richard Løvlund. Jeg er foredragsholder og eventskaber. Jeg er uddannet fra Københavns Universitet som Cand. Agro. Indenfor plantevidenskab. Har tillige studeret nanoteknologi, inden jeg fortsatte agronomstudiet. Jeg har desuden en lederuddannelse som sergent i hæren.
Derudover er jeg uddannet yogalærer og har arbejdet med yoga, tantra og meditation siden 2005 og undervist i mere end 10 år indenfor en lang række emner, hovedsagligt indenfor personlig udvikling. I samme periode har jeg taget uddannelse og arbejdet som terapeut med klienter, der ønskede at finde indre blokeringer, og dernæst forandre deres liv gennem bedre vaner.
Jeg har lang undervisningserfaring (herunder foredrag og workshops) fra både Forsvaret, Københavns Universitet, Erhvervsakademiet Lillebælt, Søndersø produktionshøjskole, Sanderum Folkeskole, samt forskellige yogaskoler.