Vil du gerne i bedre form, så er et personligt træningsprogram en rigtig god start!

Personlig træningsprogram tager udgangspunkt i den enkelte, vi tager en lille snak omkring skader, træningserfaring og mål inden vi går i gang.

Det mindsker skadesrisikoen at blive instrueret i de ting man laver i et fitnesscenter, det gør også at man bruges tiden mere effektivt i fitnesscenteret og får den variation i træningen der er så vigtig!

Målene med træningen, kan være mange og det er ikke ligegyldig hvad man laver i et fitnesscenter, hvis man ønsker størst mulig succes med træningen kan en eller flere personlige træninger, evt. henover en forløbsplan, give et maksimalt udbytte 

Vi er uddannede Fitnessinstruktører og personlige trænere fra Hansenberg og du kan bl.a. også få foretaget holdningsanalyse, tests, og få lavet forløbsplaner hvor vi sætter dine træningsprogrammer ind i en større og mere langstrakt tidshorisont.

Tilbage til oversigt