Kom helt i mål - Lær øvelser, programmer, viden

Slut med usikkerhed og "gør-det-selv" tanker om hvordan du bør træne. Kom trygt igang. Du deltager i en fast lille gruppe med 4-6 deltagere hen over 6 måneder hvor vi forsyner dig med nye flere forskellige træningsprogrammer. Programmer som sikrer dig at du får den rigtige dosering af øvelserne, gennemgang af programmerne, samt viden inden for bl.a.

- Opvarmning

- Gennemgang af et sortiment af forskellige Konditionstrænings-øvelser programmer og principper

- Gennemgang af et sortiment af forskellige styrketrænings-øvelser programmer og principper

- Gennemgang af et sortiment af  Stretching-øvelser og principper

- Grundprincipper i kost og væske

- Registrering af indledende, midtvejs og slut sundhedstal

- Fedtforbrændingsprincipper

- Puls og pulsbaseret træning

- og meget mere

Pris for 6 måneder 3000,- (hertil kommer almindeligt medlemskab)

Tilbage til oversigt